건강상식
레몬수 효능 및 레몬수 만들기와 먹는법 알아보기
레몬수 효능 및 레몬수 만들기와 먹는법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 레몬수 효능레몬수 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레몬수는 무더운 여름철에 수분과 비타민C를 보충하는 데 도움이 되며, 심혈관 질환과 신장결석 위험을 줄이는 효과가 있습니다. 레몬수 효능 수분 및 비타민C 보충: 레몬은 풍부한 비타민C와 수분을 함유하고 있어 더운 여름철 탈수 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다.심혈관 질환 예방: 레몬수에 함유된 구연산이 혈압 조절과 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있어 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있습니다. 신장결석 예방: 레몬수에 포함된 구연산이 소변의 pH를 높여 신장결석 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 소화 개선: 레몬수는 위산 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 변비 개선에..
2024. 4. 29. 23:20